«ЧЁТКИЙ ВЗГЛЯД НА БУДУЩЕЕ» 👀

🔴 По данным гигиенических исследований от 30 до 50 % школьников приобретают близорукость к выпуску из школы и вынуждены носить очки в течение всей жизни. 🔴

❓Как можно этого избежать?

📊 – Сегодня дети намного больше времени проводят за компьютером. Рекомендуем ограничить или установить нормы по времени на использование остальных гаджетов, чтобы сохранить зрение и хорошую осанку.

⚽ – Настольные и активные игры, чтение книг, рисование и зарядка: на смартфон или планшет лучше выделять как можно меньше времени.

🏋‍♀ – Обязательно выделите хотя бы несколько десятиминуток для небольшой разминки и гимнастики для глаз, чтобы снять наряжение с мышц.

📐 – Оптимальные условия для рабочего места ученика: левостороннее освещение, расстояние от монитора до глаз не менее 70 см, от поверхности стола до глаз — не менее 25 см.

21/05/2021