КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ?

Вчера, 10 октября, был Всемирный день зрения. Как раз о зрении и как его сохранить мы сегодня расскажем.

Давно известно, что делительное сидение у компьютера снижает остроту зрения. Чаще всего это касается офисных работников. Недавний опрос показал, что 59% испытывают повышенную нагрузку на глаза.

Отсюда следует наиболее частая проблема со зрением — близорукость. Как сохранить хорошее зрение? Есть три простых совета: свежий воздух, перерывы в работе за компьютером, солнечные очки.

Когда Вы проводите время вне помещения, ваши глаза фокусируются на разных предметах на разном расстоянии, что держит глаза в тонусе и уменьшает нагрузку.

Не забывайте о перерывах от компьютера или планшета и делайте зарядку для глаз. Так же помните о расстоянии между глазами и гаджетом — минимум 30 см.

В солнечную погоду носите солнечные очки. Они уберегут от повреждений роговицы.

И, конечно, своевременно проходите регулярный осмотр у офтальмолога, чтобы предупредить проблемы на ранней стадии. Запишитесь на приём офтальмолога в МедЭкспресс!