О ПРИЗНАКАХ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ. ЧАСТЬ 2

нехватка витаминов часть 2

Друзья! Мы продолжаем серию постов, в которых мы расскажем Вам о том как определить нехватку витаминов в организме!

🔴 Большинство необходимых витаминов и микроэлементов мы получаем с едой. Кстати, рафинирование или термическая обработка продуктов также существенно снижают них наличие полезных веществ: При дефиците определенных элементов могут возникать проблемы, связанные с пищеварением, заболеваниями кожи, состоянием костей или даже развитием деменции. 🔴

📃 – СПРАВКА

Итак, сегодня мы рассмотрим следующие витамины:

🔹 Недостаток витамина D (кальциферол) может проявляться в судорогах, нарушении психомоторных реакций, склонности к переломам костей и их медленном срастании. Недостаточность витамина D в детском возрасте может послужить появлению рахита. При этом заболевании нарушается костеобразование и происходит деформация скелета.

🔸 Если у вас общая слабость, быстрая утомляемость, частые простуды, кровоточивость десен и плохое заживление ран и порезов – у вас может быть недостаток витамина С (аскорбиновая кислота).

‼ – ВАЖНО

При появлении подобных симптомов следует обязательно обратиться к врачу! Будьте внимательны к состоянию своего здоровья и всегда обращайте внимание даже на незначительные проявления отклонений от нормы!

25/03/2021