О ПРИЗНАКАХ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ. ЧАСТЬ 3

нехватка витаминов часть 3

Итак, друзья, сегодня мы представляем вам заключительную третью часть из серии наших постов о том как распознать нехватку витаминов!

🔘 Причины таких общих симптомов как усталость и мышечные боли могут скрываться в недостатке питательных веществ. Находитесь ли Вы в зоне риска? Способов проверить несколько: прочитать общие симптомы, которые мы подобрали ниже; или сделать спектральный анализ волос и получить экспертное заключение на 33 химических элемента. Но, наверное Вам будет интереснее и понятнее прочитать подборку которую мы подготовили для Вас ☺ 🔘

❕- Наш иммунолог, Танина Луиза Мансуровна – ассистент АГМУ, сообщает: «Изобилие продуктов питания и, так называемых, «таблеточных» витаминов, не означает, что люди перестали испытывать дефицит жизненно-важных витаминов и минералов, которые являются необходимыми нашему организму для здоровой и продуктивной работы.»

📃 – СПРАВКА

🔹 О недостатке витамина В1 (тиамина) говорит раздражительность, ухудшение аппетита и сна, мышечная слабость, изменения психики.

🔸 Характерными признаками нехватки витамина В2 (рибофлавина) могут стать трещины на губах и в углах рта, ощущение «песка в глазах», светобоязнь, нарушение восприятия различных цветов. Недостаток витамина может вызвать анемию.

🔹 Из-за недостатка витамина В5 (пантотеновой кислоты) появляются шелушение кожи, поседение и выпадение волос, слабость, упадок сил. Также могут появляться желудочно-кишечные расстройства.

❗- Наш иммунолог также подчеркнула: «Ситуация может быть гораздо серьезнее. Недостатки питательных веществ изменяют физические функции и процессы на самом базовом клеточном уровне: происходит нарушение водного баланса, функций ферментации, работы нервной и пищеварительной систем, обмена веществ.»

27/03/2021