Витамин D был рекомендован английскими учёными, как одно из средств профилактики во время пандемии. Чем же он так полезен на самом деле?
⠀
Во-первых, витамин D обеспечивает нормальную работу иммунитета, помогает бороться с простудой и гриппом.
⠀
Во-вторых, некоторые исследователи связывают депрессию с нехваткой витамина D. Как узнать что у вас этот витамин в дефиците? Это просто. Сдать анализ крови на витамин D в «МедЭкспресс» — быстро и качественно.
⠀
Что нужно для восполнения витамина D? Можно гулять под солнцем, да. Однако этого будет недостаточно. Восполнить витамин можно принимая препараты витамина D под контролем вашего врача и анализа крови. Также витамин D можно получить из таких продуктов как: оливковое масло, жирная рыба, яйца.
29/05/2020
